Manchmal braucht es einen neuen Blick, damit Veränderung möglich wird.

Psychotherapie kann helfen, belastende Situationen besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Veränderungen anzustoßen. Als Verhaltenstherapeutin begleite ich Erwachsene bei unterschiedlichen psychischen Belastungen und in schwierigen Lebensphasen.
In meiner Arbeit verbinde ich eine wissenschaftlich fundierte verhaltenstherapeutische Behandlung mit einem individuellen Blick auf die persönliche Lebenssituation. Dabei sind mir eine sorgfältige und vertrauensvolle Zusammenarbeit sowie ein klares Verständnis der bestehenden Beschwerden besonders wichtig.

Auf diesen Seiten finden Sie einen ersten Überblick über meine Behandlungsschwerpunkte, den Ablauf einer Psychotherapie und die Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme (siehe am Ende jeder Seite).

Verhaltenstherapie für Erwachsene Unterstützung bei Angst,
Anspannung und Krisen
Abrechnung mit gesetzlichen und privaten Krankenkassen
Klare telefonische Sprechzeiten und Kontaktwege

Anlässe für eine psychotherapeutische Behandlung können sehr unterschiedlich sein.

Nicht immer lässt sich die eigene Situation sofort in eine klare Überschrift fassen. Häufig geht es zunächst eher um den Wunsch nach Entlastung, Orientierung oder einer verlässlichen Einschätzung.

Angst, dauerhafte Anspannung und Panik

Wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen, der Körper ständig im Alarmmodus ist oder Panikattacken den Alltag bestimmen.

ständige Sorgen und Grübeln
Anspannung in Beruf oder Beziehungen
Panikattacken oder Vermeidungsverhalten

Essstörungen und belastetes Körpererleben

Wenn Essen, Gewicht oder Kontrolle sehr viel Raum einnehmen und Scham, Rückzug oder Druck entstehen.

ständige Beschäftigung mit Essen oder Figur
Essanfälle, Verzicht oder Kontrollverlust
Belastung durch Selbstwert- und Körperthemen

Persönlichkeitsbezogene Belastungen

Wenn starke Stimmungsschwankungen, innere Instabilität oder konflikthafte Beziehungsmuster viel Kraft kosten.

emotionale Krisen und Überforderung
wiederkehrende Konflikte in Beziehungen
Schwierigkeiten mit Grenzen, Nähe oder Selbstwert

Autismus-Spektrum und psychische Belastungen

Wenn soziale Reize, Routinen, Überforderung oder Erschöpfung im Alltag eine wichtige Rolle spielen.

Überlastung in sozialen oder sensorischen Situationen
hoher Anpassungsdruck im Alltag
Bedarf nach klarer, respektvoller Einordnung

Praxis

Ein erster Einblick in die Räume.

Die Galerie gibt einen Eindruck von Atmosphäre, Ankommen und geschützten Gesprächsräumen.